Le guide : Trouvez enfin la fermeté parfaite pour votre matelas grâce à nos conseils

Le degré de fermeté d'un sommier tapissier détermine le confort de sommeil. Il existe cinq niveaux de fermeté disponibles lors du choix d’un matelas. Dans notre guide sur notre site Web, vous apprendrez à déterminer la bonne fermeté du matelas en fonction de notre expérience. De cette façon, vous bénéficiez d'une expérience de couchage confortable.

5 degrés de fermeté – Informations sur la fermeté des matelas

Le poids corporel, la taille et la position de sommeil des personnes dormant dans le sommier jouent un rôle dans la dureté du sommier. Il existe 5 degrés de dureté avec des désignations spécifiques parmi lesquelles choisir. Toutefois, les informations peuvent varier selon le fabricant.

Les valeurs suivantes dans le tableau sont un guide pour l'achat de matelas.

Dureté	Caractéristiques	Poids
H1	Le niveau de dureté H1 n'est pas utilisé pour les lits à sommier tapissier. Les matelas avec un niveau de fermeté 1, par exemple, conviennent aux enfants. Chez les adultes, certaines parties du corps s’enfoncent souvent trop profondément pendant le sommeil.	Jusqu'à 60 kg
H2	Un matelas avec cette fermeté est idéal pour les personnes qui aiment dormir sur une surface douce à moyennement ferme. Le niveau de fermeté H2 est préféré par les dormeurs latéraux.	Jusqu'à 80 kg
H3	Si vous dormez sur le dos, ce matelas soutiendra votre bassin et votre région lombaire.	Jusqu'à 110 kg
H4	Les personnes qui dorment sur le ventre bénéficient de cette fermeté du matelas : le ventre ne peut pas s'enfoncer trop profondément, évitant ainsi la formation d'un dos creux.	Jusqu'à 140 kg
H5	Les matelas d'une dureté H5 ont un niveau de fermeté élevé.	Plus de 140 kg

Vous trouverez d'autres tableaux sur Internet - nos informations sont basées sur les critères standard de fermeté du matelas. Selon le fabricant du matelas, il existe par exemple B. de légères déviations.

Le mauvais degré de dureté : conséquences

Lorsque vous achetez un sommier tapissier , ce ne sont pas seulement le prix, la qualité, la couleur et le design qui comptent. Le plus important est que le bon lit vous offre une bonne nuit de sommeil et cela dépend du sommier. Le choix du bon matelas est donc important et est influencé par la position allongée.

Si vous dormez sur un matelas trop mou ou trop dur, cela peut entraîner des maux de dos et des tensions chez de nombreuses personnes en raison du manque d'ergonomie, car la mousse ne cède pas idéalement sous la pression. Si la surface est trop molle, votre colonne vertébrale et votre corps s’enfonceront trop profondément. Dans ce cas, le mal de dos est inévitable.

Si vous vous allongez sur un matelas trop dur, vos épaules et votre bassin ne peuvent s'enfoncer que dans une certaine mesure. Votre colonne vertébrale se cambre trop. Pour un sommeil réparateur et pour prévenir les problèmes de dos et d’épaules, vous devez choisir la fermeté de matelas qui vous convient.

La zone des épaules souffre également pendant la nuit si vous faites le mauvais choix de matelas.

C'est ainsi que vous remarquez que le degré de dureté ne vous convient pas

Plusieurs signes indiquent que la fermeté de votre matelas n’est pas adéquate. Cela comprend :

• Inconfort : Vous sentez-vous mal à l’aise sur votre matelas ou vous tournez-vous constamment pour trouver des positions de sommeil confortables ? Cela pourrait être un signe que la dureté n’est pas correcte.
• Douleur : Si vous vous réveillez le matin avec des douleurs dans le dos, le cou ou les articulations, il se peut que votre matelas soit trop dur ou trop mou dans au moins une zone. Un matelas trop dur peut exercer une pression sur votre colonne vertébrale, vos épaules et vos articulations. En revanche, un matelas trop mou entraîne une position non naturelle de votre colonne vertébrale.
• Qualité du sommeil : Si vous dormez mal ou vous réveillez fréquemment, cela peut également indiquer un matelas inadapté.
• Engourdissement : Si vous ressentez un engourdissement ou des picotements dans vos membres au réveil, il se peut que votre matelas provoque une mauvaise circulation et n'offre pas un soutien optimal au niveau des hanches.
• Niveau d’énergie : Si vous vous sentez constamment fatigué et épuisé malgré un sommeil suffisant, cela pourrait également indiquer un matelas inadapté.

Trouver le bon degré de dureté

Trouver le bon matelas peut être un défi. C'est pourquoi nous vous donnons ci-dessous quelques conseils pour vous aider à trouver le modèle idéal. La formule générale de calcul est :

1. Poids corporel en kg < (taille en cm moins 100) → mou
2. Poids corporel en kg = (taille en cm moins 100) → moyen
3. Poids corporel en kg > (taille en cm moins 100) → fixe

Voici les points les plus importants que vous devriez également prendre en compte pour une silhouette idéale :

Préférences personnelles : position de sommeil et plus

La fermeté idéale d’un matelas dépend en grande partie de vos habitudes de sommeil préférées. Par exemple, si vous dormez sur le ventre et que vous hésitez entre deux niveaux de fermeté, vous devriez opter pour le niveau de fermeté le plus élevé.

Un matelas trop mou peut entraîner un affaissement trop profond de votre ventre ou de vos épaules et la répartition du poids n'est pas optimale. Cela crée un dos creux, ce qui peut provoquer des douleurs aux épaules et au dos.

En revanche, le matelas d'une personne dormant sur le dos ou sur le côté doit être plus moelleux. Cela permet aux épaules et aux hanches de s’enfoncer plus profondément lorsque vous êtes allongé sur le côté. Il détend votre dos et transforme votre lit en votre endroit préféré et le centre de votre vie.

Vous n'aurez même plus envie de vous lever. Conseil : Veuillez noter que les spécifications du fabricant diffèrent parfois de celles de la concurrence. Nos experts se feront un plaisir de vous aider en tant que détaillant si vous avez des questions sur les niveaux de fermeté ou les sommiers à ressorts.

Ils peuvent vous donner des conseils, des informations et des recommandations pour vous aider à améliorer votre bien-être dans votre chambre. Voici comment choisir le modèle qui correspond le mieux à vos besoins en matière de poids corporel.

Nous serons également ravis de vous conseiller sur le choix d'un lit ou d'oreillers pour votre chambre. Dans la catégorie meubles de chambre à coucher, vous trouverez un large choix de modèles. Avec un article de Luxusbetten24, vous pouvez être sûr de miser sur une qualité élevée comme base et les maux de dos ne seront plus un problème.

Nos modèles sont idéaux pour optimiser le confort de votre corps et vous procurer une sensation fantastique. Comparé à d’autres options, le résultat est un pur luxe lors de son utilisation.

Poids : l'indice de masse corporelle comme aide à la décision

Votre poids et votre morphologie jouent également un rôle important dans le choix du bon degré de dureté. L’indice de masse corporelle (IMC) peut également être un outil utile pour la détermination. Il s’agit d’une mesure qui indique le rapport entre le poids corporel et la taille.

Les personnes ayant un IMC plus élevé sont plus susceptibles d’avoir besoin d’un matelas plus dur pour compenser la pression supplémentaire. Un matelas trop mou peut vous faire vous enfoncer trop profondément et ainsi provoquer des maux de dos ou d’autres inconforts.

À l’inverse, de nombreuses personnes ayant un IMC plus faible préfèrent souvent un matelas plus souple. Veuillez noter que les informations suivantes ne sont qu'une ligne directrice générale pour vous aider lors de l'achat d'un matelas. En fin de compte, le confort est une affaire très personnelle.

Dureté	IMC
H1	15 à 19 ans
H2	20 à 24
H3	25 à 29
H4	30 à 34
H5	35 ans et plus

Ici aussi, les spécifications de dureté données par les fabricants varient légèrement. Alors avant d’acheter, consultez les recommandations clients des différentes marques.

La combinaison d'un matelas avec un sommier à lattes et un surmatelas adaptés peut avoir une influence décisive sur une nuit de sommeil réparatrice. Le sommier à lattes fournit le soutien nécessaire au matelas et prolonge sa durée de vie. Un bon sommier à lattes soulage la pression sur la colonne vertébrale.

Dans des conceptions appropriées, il garantit qu'il reste dans une position neutre, quelle que soit la façon dont vous dormez. Les problèmes de dos sont moins fréquents de cette façon. De cette façon, vous pouvez également lutter contre les douleurs au niveau de l’épaule. De plus, les sommiers à lattes améliorent quelque peu la ventilation du matelas.

De cette façon, le matelas de couchage reste frais et évacue l'humidité. Lors du choix d’un sommier à lattes, il est important d’en choisir un qui convient au type de matelas.

Par exemple, certains types de matelas, tels que : B. les matelas en mousse ou en latex, un sommier à lattes avec une division plus étroite des lattes. C’est la seule façon de garantir un soutien adéquat au noyau du matelas. Si ces pièces ne s'emboîtent pas, des bosses peuvent apparaître.

Le degré de dureté pour 2 personnes

Lorsque deux personnes partagent un lit, choisir un matelas peut être un défi. Chacun a des besoins et des préférences individuels en matière de confort de sommeil. Un aspect important ici est le degré de fermeté du matelas. Nous présentons donc quelques variantes.

De cette façon, vous pouvez trouver le produit avec le degré de dureté idéal pour les deux partenaires.

cale-matelas

Un cale-matelas, également appelé pont d'amour ou pont de lit double, est une solution pratique si vous et votre partenaire préférez différents degrés de fermeté pour votre matelas en mousse froide. Il s’agit d’un morceau de rembourrage qui est placé dans l’espace entre les matelas.

C'est idéal lorsque vous utilisez deux matelas simples de même taille et de niveaux de fermeté différents. La cale-matelas garantit qu'il n'y a pas d'espace gênant entre les matelas. En même temps, il offre à chaque partenaire la possibilité de choisir le degré de dureté optimal pour lui.

Il s’agit d’une solution simple et économique qui peut améliorer considérablement le confort de sommeil et éliminer le problème d’une surface de couchage séparée.

Matelas double

Une autre option est le matelas couple, également connu sous le nom de matelas partenaire ou matelas duo. Ces matelas sont conçus pour être constitués de deux noyaux partiels, chacun pouvant avoir un degré de fermeté différent pour un soutien corporel idéal.

De cette façon, chaque partenaire peut choisir le degré de dureté qui convient à ses besoins individuels. Les matelas doubles ont généralement une housse continue de sorte qu'ils apparaissent comme un matelas simple. Ils offrent l’avantage d’absorber les mouvements du partenaire.

Cela garantit un sommeil plus réparateur. L’inconvénient est le prix d’achat, qui est souvent élevé.

Topper

Un surmatelas est un surmatelas supplémentaire qui est placé sur le matelas lui-même. Il peut être utilisé pour modifier la fermeté d’un matelas ou pour augmenter le confort.

Un surmatelas est une bonne solution si vous et votre partenaire avez des préférences différentes mais préférez tout de même un matelas continu. Cette option est disponible dans différents matériaux et degrés de dureté. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins.

Un surmatelas prolonge également la durée de vie de votre matelas car il agit comme un protège-matelas.

Comment déterminer le niveau de dureté pour les enfants ?

Déterminer le bon niveau de fermeté d’un matelas pour enfants semble un peu compliqué à première vue. La raison est simple : il n’existe pas de schéma fixe adapté au poids corporel. Cependant, il existe quelques directives générales qui peuvent aider à éviter l’affaissement. Cela comprend :

1. Pour les bébés et les jeunes enfants, il est souvent recommandé de choisir un matelas plus ferme pour assurer un soutien optimal. La tête ne doit pas s'enfoncer de plus de 2 cm.
2. Dès l'âge de quatre ans, la plupart des enfants peuvent bien dormir sur un matelas d'un niveau de fermeté de 2. À cet âge, vos petits devraient s'enfoncer d'un maximum de 4 cm.
3. Une dureté moyenne comme H3 est souvent un bon choix pour les adolescents. Nous vous recommandons toutefois de prendre en compte le niveau de confort individuel de l’enfant. Essayer le matelas vous aidera également à prendre votre décision.

Surmatelas + matelas : Comment déterminer la fermeté ?

Déterminer la bonne fermeté du surmatelas et du matelas est essentiel pour un sommeil réparateur. De nombreux adultes se demandent comment les deux produits peuvent être combinés. En principe, le choix de la dureté dépend du poids et de la taille du corps.

Les règles suivantes s'appliquent : plus une personne est lourde et grande, plus la dureté doit être ferme pour une durabilité maximale. Cependant, avec un surmatelas, il n’est pas toujours judicieux de déterminer le degré de fermeté en fonction du poids et de la taille. L'objectif ici est plutôt d'augmenter le confort de sommeil et éventuellement de compenser la dureté d'un matelas trop ferme.

Il peut donc être judicieux de choisir un surmatelas avec un degré de fermeté inférieur si le matelas est très dur. Lors de votre choix, vos sentiments personnels et votre santé doivent toujours être la priorité.

Matériau du matelas : son impact sur la fermeté

Lorsqu’il s’agit d’acheter un nouveau matelas, de nombreux facteurs doivent être pris en compte. L’un des aspects les plus importants est le matériau du matelas et la façon dont il affecte la fermeté. Ci-dessous, nous examinerons les options les plus courantes. Avec notre aperçu, vous pouvez être du bon côté.

Matelas en mousse froide

Si vous souhaitez choisir un matelas en mousse froide, vous devez tenir compte, entre autres, de la densité (RG).

• Le RG 35 est comparable à la fermeté d'un matelas H2.
• H3 correspond à une densité de 40.
• RG 45 équivaut au niveau de dureté 4.

Ce type de matelas est généralement divisé en trois. Ces zones s’adaptent aux besoins et aux différences du territoire à accompagner. De cette façon, les matelas en mousse froide évitent les points de pression.

Dans notre guide, vous trouverez de plus amples informations sur le choix de votre matelas.

noyau à ressort

Les matelas à ressorts sont connus pour leur bonne ventilation et leur grande stabilité. Ils sont constitués de nombreux ressorts en acier individuels cousus dans des sacs en tissu. La fermeté d’un matelas à ressorts est déterminée par le nombre et le diamètre des ressorts.

Un nombre élevé de ressorts entraîne une charge de surface plus importante et donc une plus grande fermeté du matelas. De même, un diamètre plus grand des ressorts assure une résistance accrue.

On peut donc dire qu'un matelas à ressorts avec un nombre élevé de ressorts et un grand diamètre de fibres a un degré de fermeté plus élevé. Si la respirabilité combinée à un soutien flexible est votre priorité, alors cette option est idéale.

Matelas en latex

Les matelas en latex offrent une excellente élasticité ponctuelle et un soulagement de la pression. Ils sont fabriqués en latex naturel ou synthétique. La fermeté d’un matelas en latex dépend de la densité du latex. Une densité plus élevée donne un matelas plus ferme.

Les matelas en latex à faible densité ont généralement une fermeté plus douce. En revanche, les matelas à haute densité sont plus fermes. Notez que le degré de fermeté est également influencé par l’épaisseur du matelas.

Conclusion : un matelas plus épais offre généralement plus de soutien et présente donc un degré de fermeté plus élevé. N'hésitez pas à découvrir nos déclinaisons en boutique !

Questions fréquemment posées

De quelle fermeté de matelas ai-je besoin pour un tout-petit ?
Pour les tout-petits, un matelas plus ferme est souvent recommandé pour assurer un soutien optimal. Dès l’âge de quatre ans, la plupart des enfants peuvent bien dormir sur un matelas d’un niveau de fermeté de 2.

Quelle fermeté de matelas est recommandée pour un dos creux ?
Si vous avez le dos creux, un matelas moyen à ferme (niveau de fermeté H3 ou H4) est recommandé. Avec sa forme stable, il offre le soutien nécessaire pour maintenir la zone du bas du dos dans une position neutre et ainsi soulager l'inconfort.