Meilleur matelas pour les dormeurs latéraux : comment dormir détendu et sans douleur

Nous aimons vous aider à mieux dormir – et si vous dormez sur le côté, vous êtes au bon endroit ! Beaucoup d’entre nous se tournent sur le côté la nuit, mais il arrive parfois que nous nous réveillions avec les épaules tendues ou la nuque raide. La solution ? Le bon matelas pour les dormeurs latéraux !

Dans cet article, nous vous montrerons ce qui est important lors du choix d'un matelas pour les personnes dormant sur le côté. Nous donnons des conseils pratiques et révélons comment nos produits peuvent vous aider. Lisez la suite pour découvrir comment nous rendons vos nuits encore plus confortables.

Pourquoi les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d'un matelas spécial

Les personnes qui dorment sur le côté aiment se mettre à l’aise, mais cette position de sommeil comporte également quelques défis. Les épaules et les hanches appuient davantage sur le lit que les personnes qui dorment sur le dos ou sur le ventre. Si le matelas n’est pas adapté, cela peut rapidement entraîner des douleurs.

Un bon matelas pour les personnes dormant sur le côté garantit que la colonne vertébrale reste droite et que les points de pression disparaissent. Nous avons une vision claire de ce qui compte : le confort qui vous permet de vous réveiller détendu.

La dureté parfaite : ni trop dure, ni trop molle

Commençons par le degré de dureté, car c’est un point vraiment crucial. Un degré de fermeté moyen est idéal pour les personnes dormant sur le côté. Environ H2 ou H3, selon le poids.

Si c'est trop dur, vos épaules seront visibles le matin. Si, au contraire, il est trop mou, les hanches vont s'enfoncer.

Nos matelas de haute qualité sont conçus pour s'adapter à vos contours. Et tout cela sans avoir la sensation de s’enfoncer littéralement dans le lit.

Un petit conseil : lisez notre guide sur les niveaux de fermeté des matelas – ainsi, vous serez en sécurité.

Des matériaux qui font la différence

Le matériau est au moins aussi important que le degré de dureté. La mousse froide est particulièrement appréciée des personnes dormant sur le côté car elle s'adapte avec précision. Cela réduit la pression sur les épaules et les hanches.

Un matelas à ressorts ensachés est également une option intéressante : il offre plus de soutien et permet à l’air de circuler. Cette fonction peut être particulièrement utile en cas de sueurs nocturnes. D’un autre côté, vous pourriez aimer un matelas avec mousse de confort si vous préférez un léger affaissement, mais pas trop.

Si vous souhaitez améliorer encore davantage la qualité de votre sommeil : un surmatelas en mousse confort rend n'importe quel matelas un peu plus doux.

Évitez les douleurs aux épaules et au cou lorsque vous dormez sur le côté

En parlant de douleur, de nombreuses personnes qui dorment sur le côté le savent : vous vous réveillez et vous avez l'impression que votre épaule vient de subir un match de boxe. Cela est souvent dû au fait que le matelas est trop dur ou que la tête n’est pas correctement positionnée.

Un oreiller adapté vaut ici son pesant d'or, mais le matelas doit également jouer le jeu. Vous devez laisser votre épaule s’enfoncer suffisamment pour que votre colonne vertébrale forme une ligne. Avec nos lits à sommier tapissier, vous trouverez exactement cet équilibre, et un matelas adapté est déjà inclus.

Avec le bon matelas et le bon surmatelas, vous pouvez combattre les douleurs aux épaules et au cou – et gagner ! Au fait : si vous changez souvent de côté la nuit, assurez-vous d'acheter un matelas avec un bon pouvoir de récupération. Cela signifie qu'il cède rapidement et redevient rapidement stable.

Dormir sur le côté est-il dangereux ?

On entend parfois dire que dormir sur le côté n’est pas sain, mais ne paniquez pas, c’est généralement une exagération. Il peut soulager les tensions du dos et même réduire les ronflements. Bien sûr, si vous ne vous allongez que sur un côté, cela pourrait exercer une pression sur votre épaule à long terme.

Notre conseil : changez de côté ou allongez-vous sur le dos de temps en temps. Avec le bon matelas, dormir sur le côté n’est absolument pas un problème – bien au contraire, cela peut être vraiment reposant.

La bonne taille de matelas pour les dormeurs latéraux pour des nuits détendues

Outre la dureté et le matériau, la taille joue également un rôle. Pour les personnes dormant sur le côté et qui bougent beaucoup, un matelas plus large comme 140x200 cm ou même 160x200 cm et plus est préférable - de cette façon, vous avez de l'espace sans que votre bras ne dépasse du bord du lit.

Nos matelas sont disponibles dans presque toutes les tailles pour s'adapter à nos lits. Et si vous souhaitez embellir davantage votre chambre, choisissez le linge de lit adapté : une housse douce complète parfaitement l'ensemble.

Conseils pratiques pour les personnes dormant sur le côté

Pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre matelas, voici quelques astuces :

• Placez un oreiller entre vos genoux : cela soulage la pression sur vos hanches et maintient tout droit.
• Retournez le matelas de temps en temps pour vous assurer qu’une pression uniforme est appliquée.
• Si vous remarquez que vos épaules vous font encore mal, essayez un surmatelas – cela peut faire des merveilles.

Nos produits sont conçus pour rendre votre sommeil plus réparateur sans que vous ayez à vous creuser la tête.

Pourquoi Luxusbetten24 est idéal pour les personnes dormant sur le côté

Il existe de nombreux critères que vous pouvez prendre en compte lors du choix de votre matelas en tant que dormeur latéral, mais en fin de compte, il s'agit avant tout de passer une bonne nuit de sommeil. Notre gamme de matelas est parfaite pour les personnes dormant sur le côté : des matériaux de haute qualité, un design soigné et une touche de luxe.

Que vous recherchiez un nouveau matelas ou un lit entier, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour un sommeil de qualité. Si vous ne savez pas quel matelas est le meilleur pour les personnes dormant sur le côté, nous serons heureux de vous aider !

Conclusion : Dormez comme sur un nuage, même en dormant sur le côté

Trouver un matelas pour les personnes dormant sur le côté n'est pas si difficile si vous savez ce qu'il faut rechercher. Le bon degré de fermeté, un matériau adapté et quelques extras astucieux comme un surmatelas font toute la différence.

Chez Luxusbetten24, nous faisons tout notre possible pour vous offrir le sommeil que vous méritez – même si vous dormez sur le côté, sans douleur ni stress. Parcourez notre gamme, essayez-la et profitez de vos soirées sur le site – nous avons hâte de vous accompagner !